Balzám na nervy je moderní a příjemná forma mentální relaxace pomocí výtvarného tvoření. Využíváme relaxační účinek kreslení a malování k úlevě od tíhy a napětí.
Balzám na nervy je moderní a příjemná forma mentální relaxace pomocí výtvarného tvoření. Využíváme relaxační účinek kreslení a malování k úlevě od tíhy a napětí.
•je předskokan psychoterapie.
Proč to děláme?
Základní myšlenka projektu
• je přispět k lepší kvalitě života formou zábavných a přitom vzdělávacích workshopů = ARTEKURZŮ
• a vytvořením edukačních materiálů, které propojují vědu, psychohygienu, praxi a aktivity za účelem vědomějšího chování
a navození pocitů duševní pohody.
Dnešní doba produkuje spoustu rychlých nevědomých zkratek, jak řešit každodenní problémy.
Učíme se zacházet s moderními nástroji, jako internet, chytré telefony, kariéra, rychlé jídlo a mnoho dalších. Přináší to však také spoustu nových a zdánlivě neřešitelných problémů týkajících se přímo biologické struktury člověka, jako chronický stres, závislosti, workoholismus, obezita, deprese, úzkosti, syndrom vyhoření, Alzheimerova choroba apod.
Balzám na nervy přispívá k posílení sebevědomí a důvěry
ve vlastní sílu a schopnosti. Působíme jako prevence afektivních poruch, duševní nestability a agresivního chování.
Náš cíl:
•vzdělávání dětí a dospívajících za účelem zlepšení jejich znalostí a dovedností týkajících se duševního zdraví a předcházení duševním problémům s cílem zlepšení kvality života a bezproblémovějšího začlenění do většinové společnosti
•zavedení nových a zdokonalení stávajících preventivních, sociálně-rehabilitačních a komunitně podpůrných metod a postupů v oblasti péče
o duševní zdraví dětí a dospívajících
•vzdělávání dětí a dospívajících za účelem dosažení biopsychosociální celistvosti
•detekování afektivních poruch, zkratů a projevů agresivity za účelem jejich eliminace a seberegulace
•propojení profesionálů z různých oborů za účelem podpory WELLbeingu ohrožených skupin dětí a dospívajících, názorné sdílení zkušeností mezi odborníky z různých oblastí a podpořených osob
• skupinová výuka a rozvoj kreativních výukových metod
•V posledních letech znatelně narostl výskyt psychických nemocí a spotřeba antidepresiv.
•Doba kladoucí největší důraz na bohatství
a společenský status s sebou nese deprese
i úzkost.
•Z dlouholetých zkušeností vyplynulo, že mladí lidé často žijí ve velmi organizovaném prostředí, kde platí pevný režim, kontrola i vedení. Sami však mají po opuštění domova často problém svůj život samostatně organizovat a převzít za něj plnou zodpovědnost.
•Pokojná ventilace citů je aktuálně velké téma, protože se pohybujeme mezi extrémy. Narůstá výskyt projevů agresivity, ale i sebedestrukce
u malých dětí.
•Na druhé straně trpí senioři primárně osaměním. Balzám na nervy je vrací ke vzpomínkám, které je posilují a podporují pocit naplněného života.
•je program aktivit, které slouží jako prevence
před duševním onemocněním a sociálním vyloučením.
•učí pracovat s emocemi tak, aby neohrožovali
nás ani okolí. Využíváme myšlenkové mapování
k plánování reálných cílů z niterných přání či potřeb.
Každý den děláme řadu rozhodnutí na základě emocí a vzorců chování, které nemusí být do budoucna přínosem. Víme, že tím můžeme ovlivnit nejen naši náladu ale i to, jak se fyzicky cítíme a jak jednou uspějeme?
Naše workshopy
Udělejte si dobrý den
s panem Novákem ©
pro 1. stupeň ZŠ
Jaké máme emoce? Naučme se s nimi pracovat tak, aby neubližovaly nám ani ostatním!
Návodný příběh pana Nováka s pracovními listy pomáhá dětem pochopit, jak mohou nepříjemné pocity odeznít a jak tomu můžeme také seberegulací pomoci.
ve škole/ cena 400,- / osobu
pro třídu 30 žáků = 12.000,-
v ceně je zahrnut výtvarný materiál, lektorné a doprava
v ateliéru na Praze 9
• skupina 6 - 8 žáků 500,- / os
v ceně je zahrnut výtvarný materiál, lektorné, nájem prostoru, drobné občerstvení
• individuální 1500,-
v ceně je zahrnut výtvarný materiál, lektorné, nájem prostoru, drobné občerstvení
Pojďte se s námi podívat do své budoucnosti! ©
pro žáky ze 7. a 9. tříd + první ročník SŠ
Najděte svou osobní vizi a posilte vnitřní motivaci!
Vedená relaxace, vizualizace a myšlenkové mapování jsou moderní způsoby, jak se zbavit
zbytečného napětí, uvědomit si své silné stránky a přirozeně postupovat v plnění svých snů.
ve škole/ cena 400,- / osobu
pro třídu 30 žáků = 12.000,-
v ceně je zahrnut výtvarný materiál, lektorné a doprava
v ateliéru na Praze 9
• skupina 6 - 8 žáků 500,- / os
v ceně je zahrnut výtvarný materiál, lektorné, nájem prostoru, drobné občerstvení
• individuální 1500,-
v ceně je zahrnut výtvarný materiál, lektorné, nájem prostoru, drobné občerstvení
Náš transparentní účet:
2402204558/ 2010
Monika Burdová/ kontakt: 608 621 627
má mnoholeté zkušenosti z práce v reklamních agenturách a v marketingu, ale baví ji také kreativní a prospěšné činnosti. Proto se zapojením do projektu Balzám na nervy neváhala.
Vždyť pomáhá tam, kde je to nejvíce potřeba a právě tak, jak je to aktuálně efektivní.
Ráda organizuje, zajišťuje a vymýšlím různé projekty a také propojuje lidi. V Balzámu na nervy z.s. hledá možnosti prezentace spolku a pomáhá s administrativou a marketingem.
Mgr. Zuzana Machová/ kontakt: 732 477 908
pracuje jako sociální pracovnice s každým, kdo potřebuje pomoci. Nemá vyhraněnou cílovou skupinu. Zaměřuje se na standardizaci sociální práce a lidskoprávní pohled na sociální práci. Absolvovala výcvik jak v arteterapii, tak artefiletice. Výtvarku považuje za skvělý relax, možnost naučit se soustředit na sebe a svou kreativitu.
V Balzámu na nervy chce nabídnout lidem všeho věku, dětem a seniorům možnost odpočinout si, načerpat duševní sílu, podporu a jistotu, že zvládnou nepříjemnou až zátěžovou situaci. Výcviky v arteterapii a artefiletice absolvovala na FTVS UK u Dr. Jebavé a v agentuře Cultio u Dr. Štefančíkové. Artekurzy vedla už v letech 2006 -2009.
Zuzka se v Balzámu na nervy z.s. stará o granty, spoluvytváří
a vede artekurzy primárně v HK, ale také pomáhá s administrativou.
Náš tým
Martina Tóthová/ kontakt: martina@balzamnanervy.cz
tvrdí, že “Prožívat štěstí se učíme jako hře na housle” a šílený nárůst spotřeby antidepresiv nám zřetelně odhaluje, že to moc neumíme. Od roku 1990 pracovala v mezinárodních reklamních agenturách. Prošla arteterapií u ak. mal. Kamily Ženaté
a kurzem u PhDr. Strnadlové.
Balzám na nervy jako předskokan klasické terapie vznikl už v roce 2015. Pomocí výtvarného tvoření totiž dochází velmi jemně k úlevě od tíhy a napětí. Tato forma sebepoznání učí pracovat s emocemi tak, aby neohrožovaly nás ani okolí. Využívá také myšlenkové mapování k plánování reálných cílů z niterných přání či potřeb.
Martina je ideamaker, připravila program, vede artekurzy, a pracuje také na všech výstupech pro marketingovou komunikaci.